Forskellige former for massage har forskellig virkning på kroppen og samtidig er virkningen også forskellig fra person til person. Derfor kan den optimale virkning typisk først vise sig efter et par behandlinger. For at opnå bedst mulig effekt er det også vigtigt, at der er en god kommunikation mellem behandler og modtager. Som behandler har man erfaring med at mærke mange forskellige vævsstrukturer og problematikker, men det er dig som modtager behandlingen, som kender din krop bedst og det er derfor en god ting at fortælle hvad du mærker under behandlingen.
Fortæl mig hvis det fx føles:
Ømt
Smertefuldt
Dejligt
Underligt
Forkert
Det kan være svært at beskrive med ord, men der ikke nogen forkerte følelser og du kan ikke sige noget forkert.
Udføres massagen korrekt er de gavnlige effekter:
Smertelindring (massage og berøring i sig selv gør at kroppen udskiller et hormon kaldet endorfin som er kroppens eget smertelindrende stof)
Afspænding
Funktionel forbedring (øget bevægelighed)
Varmeudvikling ved friktion
Kredsløbsforbedring ved at øge blodgennemstrømningen i vener og arterier (dette skaber også varme)
Øge drænage i lymfekarrene (dette er med til at affaldsstoffer lettere fjernes fra kroppen samt mindsker eventuelle hævelser)
HUSK! At drikke rigeligt med vand efter en behandling for at hjælpe affaldsstofferne ud af kroppen.
Vi har kun én krop og det er vigtigt at vi passer godt på den!